• Et si ce qu'il manquait à l'humanité pour sortir de ses propres maux et douleurs résidait dans sa capacité à avoir la foi ?! Ne...

• La beauté et l’amour ne se résumeraient-ils pas à la même chose ? Peu importe si vous êtes grand(e), mince, fort(e), musclé(e),...

Nous sommes à un mois de Noël, alors rien de tel pour parler de créativité - créativité dans vos repas, dans vos cadeaux, dans vos...

Marc Aurel disait : « Si tu t'affliges d'une cause extérieure, ce n'est pas elle qui t'importune, c'est le jugement que tu portes sur...

Le hasard et la chance ne sont-ils pas les 2 faces de la même médaille ? On aura tendance à parler de hasard lorsque l’issue est...

• La semaine dernière, je vous ai proposé des cours plus lents pour une invitation à un alignement (une adaptation) avec les énergies et...

• La CNV ou Communication Non Violente est une technique, voire philosophie, créée par Marshall B. Rosenberg. C’est un merveilleux outil...

Il est facile d’avoir des relations. Cependant, il est bien difficile d’avoir des relations saines, qui nous remplissent d’amour et...

• Il y a certains principes dans le yoga et la spiritualité qui peuvent paraitre abstraits lorsque nous débutons sur ce chemin. Le mot «...

• Parlons un peu de notre corps émotionnel… hmm, ce n’est pas chose facile dans une société « émotionnellement-reprimée ». J’entends par...

• Nous arrivons présentement au 8ème et dernier pilier des Yoga Sutras de Patanjali. Par la pratique et la maitrise des 7 piliers...

Dharana = concentration avec effort Dhyana = concentration sans effort • Nous arrivons au 6ème (Dharana) et 7ème (Dhyana) piliers des...

• Nous arrivons au 5ème pilier des Yoga sutras de Patanjali, qui est considéré comme un pont de passage vers un travail intérieur plus...

Dans la continuité des Yoga Sutras de Patanjali nous arrivons au 3ème pilier, Asana. Le terme Asana fait référence au yoga postural, soit...

• L’abandon est le dernier sous-pilier des Niyamas dans les Yoga Sutras de Patanjali. Ce dernier, invite au lâcher-prise, et pour se...

4ème Niyamas des Yoga Sutras de Patañjali et peut être le plus intéressant. Tous les chemins du yoga mènent à cette exploration du Soi....

Qui dit Tapas, dit Discipline, l’un et l’autre vont de pair. Le mot Tapas peut aussi définir le feu en nous qui motive nos actions mais...

Santosha est le deuxième Niyama des Yoga Sutras de Patanjali. Le contentement est un concept qui va à l’encontre même des valeurs de...

SAUCHA est le premier Niyama et représente la purification du corps. Cette purification passe par le corps physique mais ne s’y limite. •...

Après avoir étudié les 5 YAMAS des Yoga Sutras de Patanjali, nous voici au second pilier que sont les NIYAMAS (au nombre de 5 également)....