Et si nous passions de “je souhaite pour 2026 …” à “ en 2026 j’ose…” Souhaiter, vouloir, espérer, etc ne sont pas des verbes d’actions et pourtant ils débutent la quasi totalité de nos intentions. Mais peut être que nos intentions n’attendent plus qu’une chose : dépasser le stade de vouloir pour passer enfin à l’action, à la manifestation. • Mais passer à l’action, je vous l’accorde, n’est pas chose facile. Incapacité, impuissance, blocage, manque d’énergie … on parle alors d

Pourquoi fête-t-on Noël ? Cette célébration dite Chrétienne trouve son origine chez les Païens, qui célébraient le retour de la lumière marquée par le solstice d’hiver … je vous parle de cela chaque année mais cette année j’aimerai donner une autre tournure à mes vœux pour vous. • Aujourd’hui, Noël est une fête qui dépasse de loin le côté religieux, certains la qualifieront de commercial, j’aimerai pour ce post la qualifier de familiale. C’est une célébration où la famille es

Puissiez-vous finir l’année avec des moments de pauses, prenez le temps de respirer et de vous reconnecter à la profondeur de vos êtres, car personne d’autre que vous ne pourra le faire pour vous. • Cette saison de fêtes est marquée par la symbolique effrénée des repas, réveillons, retrouvailles, shoppings et j’en passe. Mais cette saison dans son essence naturelle est normalement marquée par le passage en hiver, qui invite à faire une pause, à hiberner ou du moins à ralentir

Parmi les lois de la nature dont je vous parle souvent, tel que le cycle jour / nuit , les saisons, etc. il y a le Yin et le Yang qui peuvent se manifester sous ces énergies dites féminine et masculine. Bien que nous ayons tous un genre défini physiologiquement, nous possédons tous ces deux polarités en nous, nos genres (sexe féminin ou masculin) sont l’expression d’une des polarités dans la matière. Ces deux principes (féminin/masculin) émanent des énergies différentes qu’il

Cette semaine et en lien avec notre thème sur les ondes et champs électromagnétiques du prochain Autour d’une tisane (évènement qui sera surement décalé à janvier), j’aimerai vous partager cette video de l’association Family Ondes. • Pour rappel ou information: - La loi en france interdit depuis 2015 le wifi dans les crèches - L’OMS préconise 0h d’écran (TV incluses) pour les moins de 2 ans et 1h/jour max pour les 3 à 5 ans - Grands nombres de recherches scientifiques préconi

Entre la source et la solution d’un problème, il y a moi. • Et si la solution d’un problème ne venait pas de ce que l’on conçoit comme étant sa source ? Face à une problématique, un mal-être voire une souffrance nous avons tendance à nous pencher toujours plus profondément dans la source du problème en pensant y trouver la solution. Cette méthode peut être très limitante si nous n’ouvrons pas notre spectre à quelque chose de plus large: il n’y a pas d’un côté un problème et d

Il semblerait que les gens ne se sentent pas légitimes d’écouter leur cœur. Comme si la programmation des valeurs qui leurs ont été inculquées primait sur les valeurs de leur cœur au risque de faire naître un sentiment de culpabilité. • Oh combien de fois, avez-vous fait des choses car vous n’osiez pas dire non ? Oh combien de fois, avez-vous fait des choses pour ne pas vexer l’autre ? Oh combien de fois avez-vous fait des choses par manque de justifications “valables” ? • Et

L’automne est une saison qui nous invite au ralenti. Alors que la fraîcheur s’installe, que les pluies arrosent et que le soleil se fait plus doux, l’heure est au ralentissement. Les jours sont plus courts alors nous sommes invités à faire moins et  à passer du temps en nature pour y cueillir ses châtaignes ou champignons, pour lesquels nous devons ralentir le pas et apprendre à observer. • Ralentir ne veut pas dire tout arrêter mais plutôt décélérer, quitter le mode « je fon

Ding-dong « Des bonbons ou un sort » - voilà une phrase qui m’a surprise alors que j’allais ouvrir la porte Vendredi soir. Cette petite fille qui me tendait son seau à friandises n’était d’aucune mauvaise intention, mais rendez-vous compte de ce que nous faisons dire à nos enfants « pour le fun ». Une menace de sort complètement validée et encouragée par les parents. Pourtant chaque mot est énergie, chaque phrase est énergie, chaque action est énergie et chaque célébration es

Au fil des semaines à venir, j’aimerai vous présenter ma compréhension des 8 pas/piliers du « Noble Chemin Octuple » de Bouddha. Une philosophie qui tire ses enseignements des mêmes textes sacrés que les enseignements yogiques. Dans la philosophie Bouddhiste, ce Noble Chemin Octuple, est le moyen par lequel l’illumination peut se réaliser, un peu comme les 8 membres du yoga de Patanjali que nous avons déjà détaillés en 8 articles sur ce blog. • Le dernier et huitième « pilier

Au fil des semaines à venir, j’aimerai vous présenter ma compréhension des 8 pas/piliers du « Noble Chemin Octuple » de Bouddha. Une philosophie qui tire ses enseignements des mêmes textes sacrés que les enseignements yogiques. Dans la philosophie Bouddhiste, ce Noble Chemin Octuple, est le moyen par lequel l’illumination peut se réaliser, un peu comme les 8 membres du yoga de Patanjali que nous avons déjà détaillés en 8 articles sur ce blog. • Le septième « pilier » est : L

Au fil des semaines à venir, j’aimerai vous présenter ma compréhension des 8 pas/piliers du « Noble Chemin Octuple » de Bouddha. Une...

Au fil des semaines à venir, j’aimerai vous présenter ma compréhension des 8 pas/piliers du « Noble Chemin Octuple » de Bouddha. Une...

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Au fil des semaines à venir, j’aimerai vous présenter ma compréhension des 8 pas/piliers du « Noble Chemin Octuple » de Bouddha. Une...

Au fil des semaines à venir, j’aimerai vous présenter ma compréhension des 8 pas/piliers du « Noble Chemin Octuple » de Bouddha. Une...

Au fil des semaines à venir, j’aimerai vous présenter ma compréhension des 8 pas/pilliers du « Noble Chemin Octuple » de Bouddha. Une...

Je suis particulièrement touchée par les mots et maux que vous me partagez. Qu’ils soient physique, psychique ou émotionnels, nous sommes...

Voila que nous allons célébrer à la fin de la semaine les 5 ans du studio, quelle aubaine ! Alors voici 2 enseignements à tirer de ces 5...

Et si on se foutait la paix pendant nos vacances ?! • Et si votre besoin de vacances ne venait pas de votre boss exigeant, de vos enfants...

Depuis notre plus jeune âge nous sommes dans l’anticipation de « scénarios catastrophes ». A l’école, on nous enseignait qu’il n’y aurait...

Comment fonctionnent nos cerveaux? Nous aurions tendance à penser que nous percevons quelque chose puis nous l’interprétons avec notre...

Ce n’est pas parce qu’on fait du yoga, lit des livres sur la psychologie, participe à des séminaires de développement personnel, pratique...

Une œuvre, un livre, une idée, un courant de pensée est souvent considéré comme légitime lorsqu’il/elle est largement répandue. A...

Sommes-nous à l’apogée d’une confusion entre croyances, désirs et cœur ? Voila la question que je vous invite à vous poser...

Vous êtes une personne différente pour chacune des personnes que vous rencontrez. Sympathique, antipathique, insignifiante, inoubliable,...

Vous vous rappelez de cette phrase de l’un de mes formateurs en yoga que je vous cite souvent : “comfort came at the cost of your own...

Dans les Yoga Sutras de Patanjali, « Aparigraha » est l’un des piliers du yoga et représente le non-attachement. Je vous invite à vous...

Nombreux sont les témoignages de gens qui décrivent le yoga comme un outil pour soigner les traumatismes. Qu’en pensez-vous ? •...

Le jeûne fait souvent débats en France, voire fait peur avec beaucoup d’aprioris. Pourtant c’est une pratique ancestrale qui est chère à...

Nos pensées nous appartiennent-elles ? Il nous semble évident de croire que nos pensées sont le fruit de notre mental, mais si il en...

Nos pensées nous appartiennent-elles ? Il nous semble évident de croire que nos pensées sont le fruit de notre mental, mais si il en...

La vengeance ou son envie vient parfois nourrir un sentiment de justice, ce besoin d’être vu et reconnu dans la douleur et la souffrance...

• Nom en Sanskrit: Sahasrara • Position : sommet du crâne • Couleur initiale : Violette (je rappelle que la couleur peut varier et...

• Nom en Sanskrit: Ajna • Position : entre les deux sourcils • Couleur initiale : Indigo (je rappelle que la couleur peut varier et...

• Nom en Sanskrit: Vishuddha • Position : au niveau de la gorge • Couleur initiale : Bleue (je rappelle que la couleur peut varier et...

Petite pause dans nos descriptions des chakras pour vous parler de notre expérience du jour au travers des 108SS. • En effet, comme...

• Nom en Sanskrit: Anahata • Position : au niveau du sternum • Couleur initiale : Verte (je rappelle que la couleur peut varier et...

• Nom en Sanskrit: Manipura • Position : plexus solaire, sous le sternum • Couleur initiale : Jaune (je rappelle que la couleur peut...

• Nom en Sanskrit: Swadhisthana • Position : sous le nombril • Couleur initiale : Orange (je rappelle que la couleur peut varier et...

• Nom en Sanskrit: Muladhara • Position : à la base de la colonne vertébrale au niveau du périnée. • Couleur initiale : Rouge (je...

Un chakra (roue en Sanskrit) est le croisement, l'intersection, entre deux canaux d'énergie (appelé nadis, que vous pouvez comparer aux...

Je ne pouvais pas vous parler d’innocuité sans vous parler de Karma. Le mot Karma, est un mot Sanskrit, qui se traduit par Action en...

Qualité d’une chose qui n’est pas nocive ou qualité d’une personne qui ne cause de tort à personne intentionnellement. • Nous vivions...

Lorsque que vous vous retrouvez face à une situation qui fait émerger une émotion difficile à vivre pour vous et pouvant se manifester...

Qu’il est bon de fermer les yeux et de se laisser guider ! Par « fermer les yeux », j’entends lâcher le mental et laisser faire. C’est...

Pensez-vous que l’humain puisse être parfait ? Pensez-vous vous-même être parfait(e) ? Pensez-vous que votre prof de yoga / votre médecin...

Qu’est-ce que veut dire « Bonne Année » ? Je pense que nous serions tous d’accord pour dire que le « Bon » reste assez subjectif....

Faites entrer la lumière en vos coeurs. Je commencerai par reprendre quelques mots que je vous ai écrit l’an dernier: • « Que vous...

Dans le thème précédent, je vous parlais de choix d’un point de vue du présent - à savoir dans l’instant, ici et maintenant quel choix se...