Il semblerait que les gens ne se sentent pas légitimes d’écouter leur cœur. Comme si la programmation des valeurs qui leurs ont été inculquées primait sur les valeurs de leur cœur au risque de faire naître un sentiment de culpabilité. • Oh combien de fois, avez-vous fait des choses car vous n’osiez pas dire non ? Oh combien de fois, avez-vous fait des choses pour ne pas vexer l’autre ? Oh combien de fois avez-vous fait des choses par manque de justifications “valables” ? • Et

L’automne est une saison qui nous invite au ralenti. Alors que la fraîcheur s’installe, que les pluies arrosent et que le soleil se fait plus doux, l’heure est au ralentissement. Les jours sont plus courts alors nous sommes invités à faire moins et  à passer du temps en nature pour y cueillir ses châtaignes ou champignons, pour lesquels nous devons ralentir le pas et apprendre à observer. • Ralentir ne veut pas dire tout arrêter mais plutôt décélérer, quitter le mode « je fon

Ding-dong « Des bonbons ou un sort » - voilà une phrase qui m’a surprise alors que j’allais ouvrir la porte Vendredi soir. Cette petite fille qui me tendait son seau à friandises n’était d’aucune mauvaise intention, mais rendez-vous compte de ce que nous faisons dire à nos enfants « pour le fun ». Une menace de sort complètement validée et encouragée par les parents. Pourtant chaque mot est énergie, chaque phrase est énergie, chaque action est énergie et chaque célébration es

Au fil des semaines à venir, j’aimerai vous présenter ma compréhension des 8 pas/piliers du « Noble Chemin Octuple » de Bouddha. Une philosophie qui tire ses enseignements des mêmes textes sacrés que les enseignements yogiques. Dans la philosophie Bouddhiste, ce Noble Chemin Octuple, est le moyen par lequel l’illumination peut se réaliser, un peu comme les 8 membres du yoga de Patanjali que nous avons déjà détaillés en 8 articles sur ce blog. • Le dernier et huitième « pilier

Au fil des semaines à venir, j’aimerai vous présenter ma compréhension des 8 pas/piliers du « Noble Chemin Octuple » de Bouddha. Une philosophie qui tire ses enseignements des mêmes textes sacrés que les enseignements yogiques. Dans la philosophie Bouddhiste, ce Noble Chemin Octuple, est le moyen par lequel l’illumination peut se réaliser, un peu comme les 8 membres du yoga de Patanjali que nous avons déjà détaillés en 8 articles sur ce blog. • Le septième « pilier » est : L

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Je suis particulièrement touchée par les mots et maux que vous me partagez. Qu’ils soient physique, psychique ou émotionnels, nous sommes...

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Voila que nous allons célébrer à la fin de la semaine les 5 ans du studio, quelle aubaine ! Alors voici 2 enseignements à tirer de ces 5...

Et si on se foutait la paix pendant nos vacances ?! • Et si votre besoin de vacances ne venait pas de votre boss exigeant, de vos enfants...

Depuis notre plus jeune âge nous sommes dans l’anticipation de « scénarios catastrophes ». A l’école, on nous enseignait qu’il n’y aurait...

Comment fonctionnent nos cerveaux? Nous aurions tendance à penser que nous percevons quelque chose puis nous l’interprétons avec notre...

Ce n’est pas parce qu’on fait du yoga, lit des livres sur la psychologie, participe à des séminaires de développement personnel, pratique...

Une œuvre, un livre, une idée, un courant de pensée est souvent considéré comme légitime lorsqu’il/elle est largement répandue. A...