L’une de mes professeures de yoga utilisait cette expression “it should be difficult but doable” (cela doit être difficile mais faisable)...

Le 11 avril marquera la journée internationale de la respiration. Ainsi je vous re-poste l’un de mes anciens articles à ce sujet : • Le...

Je vous présente deux témoignages de plus concernant l'atelier des 108 Salutations au Soleil. Toujours aussi inspirant et touchant 🙏....

LE MASSAGE et Le massage pourrait rentrer dans nos habitudes de vie pour se construire une meilleure hygiène de vie. Les bienfaits des...

Quels sont vos critères pour une bonne hygiène de vie ? Nombreux sont les facteurs mais j’aimerai vous partager un petit condensé (loin...

La sensibilité d’un être est définie par son aptitude à ressentir une émotion. Aujourd’hui on ne parle plus de sensibilité mais...

L'atelier des 108 Salutations au Soleil génère beaucoup de questions, interrogations, commentaires, admirations, appréhensions, etc. Cet...

On se demande souvent quel est le bon choix à faire ou si nous avons fait le bon choix sur une décision prise dans le passé. Mais la...

Une activité doit-elle être rémunérée pour être valorisée ? Dans notre société moderne, on a tendance à plus valoriser les métiers les...

Vous savez que j’aime bien revenir à la définition des choses. Le mot luxe est défini comme le caractère couteux, somptueux (d’un bien ou...

• C’est un terme qui est beaucoup utilisé en cours de yoga. On aligne nos bras, nos talons, nos chakras, ou encore tout le corps,...

En voilà une pensée limitante si bien ancrée dans nos subconscients, avec toutes les idées qui en découlent comme si la sueur de nos...

Vous-êtes vous déjà demandé pourquoi on utilise cette expression ? Et si la réponse était simplement que pendant la nuit on arrête de...

Je n’aime pas les affirmations qui pourraient être anxiogènes comme ce titre de post, mais je me dis que si c’est venu plusieurs fois à...

Il y a une expression anglophone que j’aime beaucoup qui est « don’t judge a book by its cover ». Son équivalent en français serait « ne...

Pour celles et ceux qui font du Yin yoga avec moi, vous m’avez sûrement déjà entendu vous dire que vous êtes au cours le plus difficile,...

« Ai-je le droit au bonheur ? », cette question vous a-t-elle déjà traversé l’esprit ? Mais le bonheur est-il un droit ? • Si le bonheur...

Trataka est une technique de méditation que nous expérimenterons cette semaine à la fin de chaque cours du soir. • La médiation est une...

“Un jour” ou “jour 1” ? Cela ne fait pas une grande différence à l’écrit mais cela peut pourtant être complètement différent pour vos...

Parfois nous nous retrouvons figé face à une situation potentiellement dangereuse (pour nous ou pour autrui), mais parfois nous...