LE CHAKRA du PLEXUS SOLAIRE

• Nom en Sanskrit: Manipura

• Position : plexus solaire, sous le sternum

• Couleur initiale : Jaune (je rappelle que la couleur peut varier et surtout évoluer notamment avec l’ascension de l’être)

• Element: Feu

• Principales postures de yoga associées: flexions avant, gainage et torsions

• Rapport à/aux : Représente l'estime et la confiance en soi, la volonté, le courage, la force et la discipline. Faire, agir, manifester, entreprendre, concrétiser - le passage à l'action est la seule façon de matérialiser nos désirs et envies afin d'avancer sur notre chemin. L'action peut aussi être passive, à savoir se détacher de ce qui ne sert pas votre plus haut potentiel, contrôler ses pensées, etc. sont aussi des formes d'actions.

La colère liée à l’égo est également logée dans ce centre d’énergie. Associé à la digestion et l’assimilation.

• Processus d’ascension: Le feu de l'action, pont de passage entre le monde physique et le monde spirituel. la transition des états émotionnels de base (émotions liées au mental/égo/croyances) vers des états émotionnels supérieurs (émotions liées au coeur, à l’âme). Permet l’assimilation d’un point de vue digestif mais également d’un point de vue Pranique (assimilation de l’Energie Vitale). Apprendre à faire le tri en soi entre les pensées et emotions de l’égo négatifs (jugement de l’autre et de soi par exemple) et celles de l’âme permettra une transition vers le chakra qui suit.

• Idées d’activités au delà du yoga :

⁃ Poser la première pierre de ce projet qui vous tient tant à coeur

• Essayer quelque chose de nouveau

• Se lancer et arrêter d’hésiter

• Prendre le temps de s’assoir avec soi-même (pour les personnes trop actives notamment)

• Prendre conscience des jugements que l’on émet

• S’exposer à la lumière du soleil (notamment à l’aube ou le Prana est plus intense).