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1 JOUR / JOUR 1


“Un jour” ou “jour 1” ? Cela ne fait pas une grande différence à l’écrit mais cela peut pourtant être complètement différent pour vos projets.

Combien de fois vous êtes-vous dit « un jour je commencerai … », « un jour j’arrêterai … », etc. Et combien de fois avez-vous décidé « aujourd’hui est le 1er jour de … ».

Décider pour passer à l’action. Il est important de passer à l’action car le mouvement, qui s’exprime dans le corps physique, a un impact direct

sur le corps mental et émotionnel. C’est pour cela qu’après un cours de yoga (ou autre activité) on se sent bien.

Ainsi n’attendez pas d’aller mieux (plus d’énergie, moins déprimé, etc.) pour passer à l’action. Ne laissez votre humeur dicter vos actions, mais choisissez plutôt de passer à l’action et d’observer les changements en vous. Et si ces changements ne suivent pas la direction souhaitée, essayez de changer d’actions.

(Bien entendu nous ne parlons pas ici de fatigue passagère, car il est bon de se reposer quand le corps en a besoin.)

Vous avez sûrement déjà du remarquer que le plus dur dans tout projet est de commencer. Une fois la machine en route, tout semble beaucoup plus accessible.

Ainsi je peux vous inviter à faire un pacte avec vous même: écrivez et complétez la phrase suivante « aujourd’hui c’est le Jour 1 de … ». Vous pouvez ensuite détailler un plan d’actions pour atteindre vos objectifs.

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