J’avais décidé de vous écrire un article à ce sujet alors que nous nous étions, avec brio, adaptés aux changements du studio.
Puis hier soir, la mise en ligne à titre gratuit de ce magnifique film sur la capacité adaptative du vivant, quelle aubaine! Rien de tels que des experts dans le domaine et des témoignages prenants pour vous parler de ces capacités adaptatives pour se renforcer sur tous les plans.
•
Une série d’outils sont évoqués pour vous aider à mieux comprendre le vivant et à préserver voire retrouver la SANTÉ. Des outils que j’appelle moi: des rituels, et que j’invite mes élèves à mettre en place durant nos retraites de yoga. Vous retrouverez dans ce film/documentaire beaucoup de choses dont je vous parle en cours et dans mes posts :
la loi de l’Hormèse, principe même du yin yoga (pensez « limite confortable »)
la respiration pour apprendre à contrôler son mental / système nerveux
la méditation pour retrouver cette place d’observateur de la conscience
le repos, le silence, l’alimentation, la nature, l’immersion des 5 sens et tellement plus encore
•
Si ce film vous inspire à essayer de mettre en place certains outils / rituels pour cultiver votre force alors rejoignez-nous pour la retraite de yoga à Pâques, vous ne serez pas déçu !
•
Un film plein d’espoir vous montrant qu’il n’y a pas de fatalité si l’on prend le temps de s’écouter et de comprendre les principes fondamentaux du VIVANT.
•
Osez changer vos croyances puis vos comportements.
Bon film à tous !