LE CHAKRA de la GORGE

• Nom en Sanskrit: Vishuddha

• Position : au niveau de la gorge

• Couleur initiale : Bleue (je rappelle que la couleur peut varier et surtout évoluer notamment avec l’ascension de l’être)

• Element: Ether

• Principales postures de yoga associées: Posture qui mobilise la gorge, vibrations sonores et chants de mantras.

• Rapport à/aux : Se purifier par la voix. Représente la communication, l'inspiration et l'expression. Des pensées et une parole limpides, fluides et honnêtes. Ainsi qu'une capacité d'écoute bienveillante. Associé au glandes thyroïde et parathyroïdes.

« Dit ce que tu penses et pense ce que tu dis ! »

• Processus d’ascension: Les mots et sons sont énergie et peuvent vous élever comme vous abaisser. La façon dont vous vous parlez, dont vous décrivez les évènements, dont vous parlez aux autres sont indicateurs de la place que vous vous octroyez (en la créant) dans le monde.

Il est notre moyen d’exprimer l’énergie en manifestions. Lorsque nous sommes alignés avec ce que nous créons et prononçons dans la manifestation, notre chakra de la gorge est ouvert et harmonieux. Nous sommes ainsi pleinement à l’aise pour dire notre vérité, en exprimant notre moi authentique (sans essayer de plaire à l’autre en mettant de coté qui nous sommes réellement).

Idées d’activités au delà du yoga :

• Je prends conscience de mes mots afin qu'ils restent justes: sans extrapoler, enjoliver, omettre, etc.

• J’ouvre le dialogue sur mes besoins et ressentis sans accuser l'autre de ne pas avoir su y répondre.

• Je réponds à la question "Comment ça va?" de façon détaillée (allez plus loin que la réponse "ça va merci").

• J’essaie de communiquer autrement que par des mots: dessin, musique, peinture, danse, etc. Essayez un autre moyen d'expression.

• Faire une liste de mots que vous souhaiteriez enlever de votre vocabulaire et une liste de ceux que vous souhaitez y ajouter.