Voici l’histoire lumineuse de la semaine avec un thème si cher au yoga - respirer. Ce souffle qui nous donne la vie peu devenir thérapeutique si nous lui amenons plus de conscience comme en témoigne la personne du récit ci-dessous :
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« Un jour que la douleur était tellement énorme que je me sentais suffoquer un ami m'a simplement dit "respire". Cette simple injonction à quelque chose de naturel m'a permis de constater que le deuil m’avait mise en apnée et j'ai pris une longue inspiration, j'ai soufflé et la paix a pu se poser de nouveau sur mon cœur. »
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Merci pour ce beau partage, simple et poétique à la fois 💕. Merci également pour ce partage intime qu’est le deuil.
Parfois nous pouvons nous sentir impuissants et démunis d’outils face à un proche en souffrance. Pensez alors que nous avons tous en nous ce fabuleux outils qu’est la respiration ✨.