L’EFFORT JUSTE
- Feriel
- 12 oct. 2025
- 2 min de lecture
Au fil des semaines à venir, j’aimerai vous présenter ma compréhension des 8 pas/piliers du « Noble Chemin Octuple » de Bouddha. Une philosophie qui tire ses enseignements des mêmes textes sacrés que les enseignements yogiques. Dans la philosophie Bouddhiste, ce Noble Chemin Octuple, est le moyen par lequel l’illumination peut se réaliser, un peu comme les 8 membres du yoga de Patanjali que nous avons déjà détaillés en 8 articles sur ce blog.
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Le sixième « pilier » est : L’EFFORT JUSTE. Ce pilier doit déjà à son titre vous sembler familier avec le yoga et l’invitation sur le tapis a toujours doser son effort par rapport à l’écoute réelle du corps. Ne pas écouter le mental si il est trop compétiteur et dans « l’achievement » coûte que coûte, ni ne l’écoutez lorsqu’il est plutôt éteint avec peu de motivation devant l’effort. L’effort juste représente cet équilibre entre faire assez pour évoluer, grandir, se renforcer, mais pas trop pour ne pas se nuire, se blesser, s’épuiser. On pourrait parler de fourchette hormétique ou d’évitement des extrêmes du laxisme et du surmenage qui sont tous les deux délétères. Il est question toujours et encore d’équilibre personnel.
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Cependant l’effort juste ne se résume pas qu’à cela. Fournir l’effort juste, représente également notre capacité à sortir d’un comportement, d’une activité ou situation malsaine, nuisible. Vaincre ce qui est néfaste pour aller vers ce qui est bénéfique, pour soi et pour l’autre / le Grand Tout.
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Avancer de façon juste et droite demande beaucoup d’effort aujourd’hui - se référer aux thèmes précédents sur la perversion et les valeurs inversées qui règnent en ce monde. Se libérer de tout ce qui entrave notre chemin spirituel et donc l’intégrité de nos âmes, requiert de fournir les efforts justes. Ne pas céder à la tentation de se corrompre, se pervertir, de se comparer. Ne pas se faire influencer par des modes et nouvelles normes sociétales. Ne pas accepter / tolérer l’inacceptable devenu banalité. Tout cela nous affaiblit et peut nous faire basculer dans un effort non-juste, où notre énergie serait mise / utilisée à des fins non alignées.
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L’Effort Juste, c’est aussi de continuer à trouver la force pour avancer sans laisser la fatigue, la démoralisation, la peine nous faire baisser les bras et l’espoir d’une humanité unie, soudée et gouvernée par l’intégrité et la justesse.