Atelier: Sivananda Yoga
dim. 14 nov.
|Mazamet
Venez découvrir / pratiquer le Yoga Sivananda lors de cet atelier de 2h15min.
Heure et lieu
14 nov. 2021, 10:00 – 12:15
Mazamet, 10 Rue du Redondal, 81200 Mazamet, France
À propos de l'événement
Le Yoga Sivananda est un style de Hatha Yoga. Le Sivananda est composé d'une séquence fixe (les mêmes postures sont pratiquées dans le même ordre à chaque séance). Le Sivananda yoga commence par des exercices de respiration puis 6 SS Classique avant de nous amener vers ses 12 postures de bases.
De plus, le Sivananda est une superbe pratique alliant de profonds étirements et du renforcement pour tout le corps.
Entre chaque posture, le pratiquant prend la posture de Savasana (la position de relaxation) ce qui offre l’opportunité aux yogis de retrouver son centre, d'observer ses sensations, de se ressourcer et de se reposer entre chaque posture.
Tarifs:
- 30€ / personne
- ou 25€ pour les titulaires d'un forfait REGULIER de 20 séances
Materiels:
- - Bouteille d'eau
- Plaid pour votre relaxation finale
- Votre tapis et vos blocs si vous en avez, sinon possibilité d'utiliser le matériel sur place.
N'hésitez pas à me contacter pour de plus amples information.
Au plaisir de vous retrouver sur les tapis pour cet atelier de yoga.