dim. 20 sept.
|3 Rue de la République
Atelier: A la découverte du yoga (1/3)
Que vous soyez novice ou expérimenté partez à la découverte du yoga au travers de cette série de 3 ateliers.
Atelier complet !
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Heure et lieu
20 sept. 2020, 14:15 – 16:30
3 Rue de la République, 3 Rue de la République, 81200 Mazamet, France
À propos de l'événement
3 ateliers pour découvrir ou redécouvrir le yoga. Ils sont indépendants les uns des autres vous permettant de choisir de participer à un, deux ou aux trois, comme bon vous semble.
Accessibles à tous, aucun prérequis nécessaires.
Durée : 2h15 par atelier avec au programme :
- Pranayama (exercices de respiration)
- Méditation (introduction à la méditation)
- Partage sur la philosophie du yoga (origine du yoga, les Yoga Sutras, les 8 membres du yoga, les différents types et styles de yoga, chakras/nadis, etc.)
- Yoga (60min minimum)
- Relaxation finale
Matériel nécessaire:
- Stylo et carnet de note (optionnel)
- Tapis de yoga si vous préférez pratiquer avec le votre, sinon le matériel de yoga sera fournis sur place
- Bouteille d’eau
- De quoi être au chaud pour la relaxation finale
Tarif:
- 30€ par atelier (ou 25€ pour les titulaires d’un forfait REGULIER au studio)
- Places limitées - Inscriptions obligatoires.
Note: Merci de vous présenter au minimum 10 à 15 min avant le début de l'atelier, pour le règlement.
Namaste <3