Partner Yoga & Pique-Nique

Oser se faire confiance et faire confiance à l'autre pour pratiquer différement: en binôme ou trio selon les postures, nous nous aiderons de co-équipier(s) pour aller dans diverses postures du yoga. 

Cet atelier sera une introduction à des postures d'acro-yoga et de partner yoga. Ces deux styles étant très similaires mais présentent quelques légères différences:

(binome): ces postures vous seront familières car pratiquées dans d'autres styles plus traditionnels d'asana tels que le Hatha et le Vinyasa. En effet, lors d'une séancde de partner yoga, vous pratiquerez des poses telles que la position de l'enfant, le chien tête en bas ou encore la planche mais ce avec l'aide et le soutien d'un partenaire afin d'appréhender ces positions différemment.1.Le Partner Yoga

(trio)Plus aérien avec des postures où l'un des partenaires (le ) est porté par l'autre (la ), sous l'oeil attentif du .2. L'acro-yoga : FlyerBaseSpotter

Les deux sont trés ludique et…