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Ouvertures de Coeur

Laissons la lumière circuler librement en nos coeurs.

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Ouvertures de Coeur

Heure et lieu

14 mars 2021, 14:15 – 16:30

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À propos de l'événement

Venez profiter d'un atelier entièrement consacré aux ouvertures de coeur.

Au programme nous ferons:

  • une petite méditation sur le chakra du coeur, 
  • des exercices de respiration, 
  • une pratique asana axée sur les flexions arrières et
  • nous finirons par une relaxation profonde.

Equipements nécessaires mais non obligatoire:

  • 2 briques / bloques de yoga rigide (type liège)
  • 1 sangle
  • Accès à un mur pendant la pratique

Nous apprendrons à utiliser certain de ces equipements pour nous aider dans ces postures d'ouverture de coeur. Si vous n'avez pas ce materiel, il vous sera tout à fait possible de pratiquer sans. Les equipements peuvent nous aider mais ne sont en aucun cas obligatoire.

Tarif:

30€  (ou 25€ pour les titulaires d'un forfait REGULIER de 20 séances).

Namaste et à bientot pour cet atelier 🙏💕

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