Méditation et Discussions

Afin de mieux comprendre l'essence même du yoga, qui est l'Ascension Spirituelle (Samadhi), j'aimerai vous proposer lors de ces ateliers une pratique plus spirituelle et donc moins physique (sans asana) avec:

• Dharana et Dhyana / Une méditation : parfois ce sera une réelle méditation au sens yogique du terme et d'autre fois nous ferons des "voyages méditatifs" c'est à dire une relaxation guidée.

• Ensuite nous ouvrirons la discussion concernant les diverses thèmes évoqués dans les thèmes de la semaine ou d'autre thèmes. Soit Svadhyaya, qui correspond à l'étude de soi.

Ainsi, nous passerons par un yoga de la connaissance qui s'intitule: Jnana Yoga.

Tarif : 15€ / pers.

Matériel : prenez de quoi noter et de quoi être confortablement installé(e) (zafu ou autre accessoire de votre choix)