Atelier: Power Yoga
dim. 10 oct.
|Awakening Yoga Studio
Un atelier en Vinyasa Yoga dynamique et énergisant avec renforcement musculaire.
Heure et lieu
10 oct. 2021, 10:00 – 12:15
Awakening Yoga Studio, 10 Rue du Redondal, 81200 Mazamet, France
À propos de l'événement
Le Power Yoga est dynamique et vous fera transpirer ! Cet atelier plaira aux adeptes du Vinyasa et/ou ceux désirant un petit challenge dans les énergies Yang du yoga.
Avoir un pratique préalable de yoga est necessaire afin d'être familier avec les postures de yoga de bases, cependant l'atelier est tous niveaux. En yoga, peu importe le style choisi, on cherchera à avoir une relation harmonieuse avec son corps, apprendre à s'écouter pour ne pas aller trop loin sera à l'honneur malgrè l'intensité du Power Yoga.
Au programme de cet atelier (de 10h à 12h15):
Pranayama, nous detaillerons et/ou revisiterons la respiration Ujjayi.
Vinyasa flow
Renforcement musculaire