Journée Retraite de Yoga

Une transmission des enseignements du yoga pour une meilleure connexion à soi. En effet, nous nous retrouverons une journée entière  à Mazamet pour pratiquer le yoga, l'écriture et partager sur le thème du Pouvoir de l'Intention. De nombreux sujets seront abordés pour essayer de mieux comprendre ce terme très complexe et pourtant si communément utilisé.

Cette journée autour du yoga vous donnera un avant-goût des retraites de yoga. Accessible plus facilement et ce sans prendre de journée de congés, cet évènement se déroulera un dimanche pour en faire profiter le plus grand nombre.

Voici le programme type:

•  9h45: arrivée
•  10h à 12h30 : Méditation Pranayama, Ecriture, Yoga Dynamique (Hatha / Vinyasa) et Relaxation
•  12h30 à 13h30 : Repas (chacun amène son pic-nic 🥗)
•  13h30 à 15h30 : Temps de conscience, partages et explications sur le thème du Pouvoir de l'Intention. 
•  15h30 à 17h30 : Pratique de yoga douce avec 60 minutes de Yin yoga suivi d'une séance de yoga Nidra pour finir cette journée sur une relaxation profonde et ancrer ses intentions.

Tarif:

Le tarif est de 75€ pour la journée complète avec plus de 4h de yoga et 2h de mini-conférence/atelier.

Réglable en espèce ou par chèque au studio ou par virement bancaire (plus d'info vous seront communiquées après votre inscription).

Matériel:

• Equipement de yoga: 1 tapis, 2 blocs, 1 sangle (disponible sur place sur demande préalable)
• 1 plaid et 1 coussin pour la séance de Yoga Nidra
• 1 carnet de note et 1 stylo
• 1 gourde d'eau
• 1 pic-nic froid (il n'y aura pas de quoi faire chauffer vos préparations sur place)

Heure d'arrivée:

📿Afin de pouvoir commencer à 10h, l’accueil se fera à 9h45 à la Résidence Midi.

L'adresse exacte vous sera communiquée après réservation (centre ville de mazamet)

N'hésitez pas à me joindre pour de plus amples informations. J'espère que cette formule vous permettra d'avoir un ressenti proche de celui des retraites.

Au plaisir de vous y retrouver 🙏💕💫.