Journée Retraite de Yoga

Une transmission des enseignements du yoga pour une meilleure connexion à soi. En effet, nous nous retrouverons une journée entière  à Mazamet pour pratiquer le yoga, l'écriture et partager sur le thème du Pouvoir de l'Intention. De nombreux sujets seront abordés pour essayer de mieux comprendre ce terme très complexe et pourtant si communément utilisé.

Cette journée autour du yoga vous donnera un avant-goût des retraites de yoga. Accessible plus facilement et ce sans prendre de journée de congés, cet évènement se déroulera un dimanche pour en faire profiter le plus grand nombre.

Voici le programme type:

•  9h45: arrivée

•  10h à 12h30 : Méditation Pranayama, Ecriture, Yoga Dynamique (Hatha / Vinyasa) et Relaxation

•  12h30 à 13h30 : Repas (chacun amène son pic-nic 🥗)